В суете жизни сложно не только заниматься серьезной практикой, трудно даже помнить о ее существовании. Есть ли выход из этой как будто безнадежной ситуации? Да, есть. Это — накапливание силы инерции практики. Тяжелый состав трудно сдвинуть с места, но еще труднее его потом остановить. Ход нашей жизни определяется силой инерции огромного количества привычек и неосуществленных желаний, накопленных в прошлых формах существования.
Однако есть испытанные методы для накопления инерции практики. Вот они:
🔹 Приучив себя сидеть в медитации полчаса или более в
день в строго определенное для этого время, мы заложим
основу для дальнейших перемен. Конечно, одного
сидения недостаточно.
🔹 Необходима работа с телом – Хатха йога или китайские
практики.
🔹 Среди моря духовной литературы нужно научиться
отбирать то, что созвучно нашему пути прямого
постижения, не тратить время на чтение ненужных книг.
🔹 Важен круг общения – в нем нужно оставить лишь тех,
кто разделяет интерес к практике и сам находится на
пути поиска.
🔹 Паломничества к святым людям и древним храмам, на
природные места силы могут быть полезны.
🔹 Нужно питаться только чистой и здоровой пищей.
Приучить себя есть меньше. Сократить или полностью
исключить мясные продукты.
🔹 Заниматься собой. Меньше говорить. Не лезть в жизнь и
проблемы других. По возможности помогать людям,
ничего не требуя взамен.
🔹 Полностью изжить в себе страх и привычку
сосредотачиваться на негативных мыслях.
🔹 Необходимо уединяться на время – быть одному или с
двумя-тремя единомышленниками для того, чтобы
полностью посвятить себя работе с сознанием.
Длительность ритрита зависит от обстоятельств. Это
может быть как несколько часов, так и несколько
месяцев.
🔹 Развить в себе преданность практике. Относиться к ней,
как к величайшему сокровищу.
🔹 Сделать практикой повседневную жизнь. Использовать
все без исключения возникающие ситуации для
собственного обучения и развития, научиться видеть и
понимать, в чем их смысл.
🔹 Не «зависать» (особенно это касается прекрасного пола)
на всевозможных мистических явлениях – снах и их
истолкованиях, видениях, знаках, ощущениях,
предчувствиях и предсказаниях. Все это отвлекает,
запутывает и уводит в сторону от подлинной цели
садханы.
🔹 Оставить позади все символы, указующие на высшую
реальность. Идти к реализации путем прямого
постижения. Не останавливаться до тех пор, пока
освобождение не станет реальностью.
Набранная сила инерции практики не позволит нам остановиться и повернуть назад. Даже если старая негативная карма активизируется и выбьет нас на какое-то время из седла, рано или поздно мы все равно вернемся к самому важному делу жизни — работе с сознанием.
Илья Беляев
