Aстра (astidora) wrote in orden_bezdna,
Aстра
astidora
orden_bezdna

Categories:

Быть веганом или не быть?

Ходят слухи, что Пелевин В.О. - вегетарианец. Но как и все новости о ПВО - недостоверно и это заявление.

А среди пелевинцев есть такие, кто не есть мяса совсем?
В новостях сегодня лечивший Стива Джобса от рака онколог Дэвид Агус предупредил о вреде вегетарианства.
Вот что он говорит и советует:

Несмотря на то, что в последние годы все больше людей отказываются от мяса, вегетарианство скорее опасно, чем полезно для организма.

По его мнению, современный человек не в силах «изменить эволюцию за ночь». Ведь если 2,5 млн лет человечество ело мясо и овощи, а теперь его хотят за мгновение посадить на диету, то вряд ли из этого может получиться что-то хорошее.

«Да, веганы могут быть абсолютно здоровыми людьми, но им в десятки раз сложнее обеспечивать себе сбалансированное питание, и только единицы делают это правильно. В основном пища веганов — это углеводы без белков и полезных жиров. Словом, если вы все делаете правильно, это прекрасно, но если вы просто не едите большую часть продуктов — вы вредите своему здоровью. Оцените свои силы. И вегетарианство, и веганство — это сложно и дорого. Не вступайте на этот непростой путь только потому, что это модно», — заявил он.

Также доктор Агус назвал конкретные способы профилактики рака. Среди них самые простые — ежедневно употреблять небольшие дозы аспирина, вести активный образ жизни, регулярно делать прививки от гриппа и проходить каждый год обследование организма.

Кроме того, Агус старается соблюдать собственные рекомендации: принимать пищу в одно и то же время три раза в день. На завтрак у него обычно яйца и йогурт, на ланч — салат и протеины, на ужин — рыба или курица, раз в неделю говядина. Ложиться спать и вставать доктор пытается также в одно и то же время.

«Я встаю очень рано, так что довольно рано ложусь. Пару раз в неделю выпиваю бокал-другой вина. Я играю в теннис дважды в неделю — мне повезло, я живу в Лос-Анджелесе, там можно круглый год заниматься спортом на свежем воздухе. Два раза в неделю у меня йога — я ее ненавижу, и у меня очень плохо получается, но она работает, так что приходится заниматься. И я стараюсь ужинать дома с семьей, для меня это очень важно. Дом — место, где я отдыхаю, расслабляюсь и чувствую себя лучше. Чем напряженнее день, тем ощутимее потребность побыть с семьей».
Tags: записки фенолога
Subscribe

  • Кали ма

    Долго все ждали наступления феерической и прекрасной эры Водолея, эры, когда, наконец, перестанет существовать патриархальная иерархия ценностей,…

  • Как прощать?

    С наступлением 14 марта - Прощеного воскресенья, последнего дня Масленицы - социальные сети начинают наводнять открытки с незатейливым текстом:…

  • Непобедимое солнце

    Кричали римляне: ура! И вверх Sol Invictus бросали Sol Invictus /// Дисклеймер /// Sol Invictus Прикосновение к тайне тайн может принести…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments