В 45 лет меня накрыла тяжелейшая депрессия. Я не хотела жить. Но и умереть было жутко. Меня заклинило.
Я не видела выхода. Я уже не могла спать и есть, меня шатало от слабости.
Что меня спасло.
Я легла в больницу - умирать)) и рядом в палате лежала женщина , она работала в московском метро - сидела в будке возле эскалатора и у нее была язва и почти полная непроходимость пищевода
ей сделали операцию и мы все за ней ухаживали
и я осознала, что когда я думаю, как ей помочь, хоть судно вынести, в этот момент моя депрессия пропадает
я увидела луч света, в ранее безнадежной тьме
я думала что моя депрессия неизлечима, что так все жутко и будет всегда, что лучше умереть, чем вот так мучиться
и тут вдруг просвет и надежда
и уже не надо выходить на балкон на 18 этаже и стоять там в ужасе
и я стала интересоваться буддизмом
слушала лекции, читала книги, ездила в БЦ на посвящения и медитации
и что-то сработало
